نايا للنشر الالكترونى
اهلاً اهلاً نورتونا يا رب تكونوا فى أتم الصحة والعافية
انضموا لأحلى صحبة معانا
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم

سحابة الكلمات الدلالية

الحلقه_السادسه  القلب  بكاء  الجزء  عروس  

المواضيع الأخيرة
» الكلب المختنق
وصفات أكل صحى للدايت  Icon_minitime1الأربعاء أغسطس 10, 2016 10:44 pm من طرف widad

»  بحث أدخل كلمة البحث ... التخسيس السريع رجيم كيميائي سريع لإنقاص الوزن
وصفات أكل صحى للدايت  Icon_minitime1الأربعاء أغسطس 10, 2016 10:40 pm من طرف widad

» أكلات الرجيم الـ17 الأكثر قدرة علي التخسيس
وصفات أكل صحى للدايت  Icon_minitime1الأربعاء أغسطس 10, 2016 10:37 pm من طرف widad

»  الكروسون
وصفات أكل صحى للدايت  Icon_minitime1الأربعاء أغسطس 10, 2016 4:50 am من طرف حكاوى الكتب

» برجر دجاج
وصفات أكل صحى للدايت  Icon_minitime1الأربعاء أغسطس 10, 2016 4:40 am من طرف حكاوى الكتب

» كيكة القهوة بالكراميل والقرفة
وصفات أكل صحى للدايت  Icon_minitime1الأربعاء أغسطس 10, 2016 12:31 am من طرف nimo nany

» ازياء محجبات2
وصفات أكل صحى للدايت  Icon_minitime1الأربعاء أغسطس 10, 2016 12:05 am من طرف nimo nany

» خادمتي زوجتي
وصفات أكل صحى للدايت  Icon_minitime1الثلاثاء أغسطس 09, 2016 10:37 pm من طرف widad

» طالب ثانوى غلبان
وصفات أكل صحى للدايت  Icon_minitime1الثلاثاء أغسطس 09, 2016 7:50 pm من طرف سارة عمر

نوفمبر 2019
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

اليومية اليومية


وصفات أكل صحى للدايت

اذهب الى الأسفل

وصفات أكل صحى للدايت  Empty وصفات أكل صحى للدايت

مُساهمة من طرف nimo nany في الخميس أغسطس 04, 2016 10:05 pm

عشان احنا كمصريات وكعربيات معروفين بحبنا للاكل
وعشان اكلنا يكون صحى وبنطل زيادة فى الوزن عشان الرجالة الرخمة اللي بتغلس وتتريق علينا هقولكم كل يوم وصفة لاكل صحى عشان تعمليه
واكلى خطيبك وجوزك واخوكي رخمة اكليهم مش هما بتريقوا ياكلوا عشان التخن بردو
أول أكلة معانا
            مكرونة بالتونة
المقادير: مكرونة اى نوع -علبة تونة-بصلة كبيرة- فص ثوم-فلفل رومى-طماطم- عصير طماطم-معلقة خل-ملح-فلفل-شطة
الطريقة هنسلق المكرونة واشطفيها كويس من النشاونجيب حلة تانية واحط البصل بعد ماتقطع يتشوح بحبة زيت زيتون او نقطة زيت ذرة مش الازازة كلها  واهرس الثوم واحطه ونجيب الفلفل الرومى واحطه واقطع الطماطم صغير واحطها لحد مايدبل الكل واحط الفلفل وملح والشطة وبعدها عصير الطماطم وحبة خل والتونة واقلبهم لمدة3دقايق
ونحط المكرونة ونقلبها 5دقايق وبالف هنا وصفات أكل صحى للدايت  <img src=" />
nimo nany
nimo nany
نائب المدير

تاريخ التسجيل : 02/08/2016
العمر : 29
الموقع : الاسكندرية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

وصفات أكل صحى للدايت  Empty رد: وصفات أكل صحى للدايت

مُساهمة من طرف حكاوى الكتب في الجمعة أغسطس 05, 2016 5:18 am

ممتاز روعة يا نيمو هنجربها ونقولك راينا
حكاوى الكتب
حكاوى الكتب
المدير العام

تاريخ التسجيل : 25/07/2016
العمر : 28

http://nayaebook.forumegypt.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى